Sonda|
Chodzenie boso to naturalny, zgodny z fizjologią naszego ciała sposób poruszania się. Chodzenie na bosaka na świeżym powietrzu to starożytny sposób łączenia się z naturą. To sprawdzony środek leczniczy w przypadku bólów głowy, chorób wieńcowych czy słabej kondycji.
Większość naturopatów zaleca chodzenie boso ponieważ:
● zwiększa odporność  Dlaczego boso? Stopy są jednym z najbardziej wrażliwych obszarów ciała na stymulację. W stopach znajduje się około 72 tys. zakończeń nerwowych, które tworzą połączenia między najważniejszymi częściami ciała. Stopy dzięki unikalnym receptorom, punktom i strefom są prawdziwymi przekaźnikami bodźców. „Najlepsze obuwie – to brak obuwia” Hipokrates
10 zasad prawidłowego chodzenia boso po śniegu 1. Musisz być absolutnie zdrowy
2. Przed wyjściem na śnieg rozgrzej stopy
3. Ubierz się ciepło (tylko stopy pozostają odkryte) 4. Zawsze wybieraj świeży, niezadeptany, puszysty kawałek śniegu 5. Optymalna temperatura do spacerów wynosi -5°C (przy niższych temperaturach przebieraj nogami i skróć czas spaceru) 6. Zaczynaj od spacerów krótkich trwających 15-20 sekund 7. Po powrocie wytrzyj dokładnie stopy do sucha 8. Załóż ciepłe skarpetki lub kapcie 9. Napij się ciepłej herbaty 10. Odpocznij Zdrowie krok po kroku
Chodzenie po śniegu boso daje wiele korzyści dla zdrowia. Dlatego jest ono coraz bardziej popularne i coraz częściej praktykowane przez wielu ludzi. Dzięki obcowaniu z jonami ujemnymi natury (zamiast szkodliwego oddziaływania otaczających nas wokół jonów dodatnich) daje szansę na uzdrowienie ciała i ducha. Liczne grono osób chodzących boso po śniegu praktykuje również morsowanie. Przypływ adrenaliny i uczucie ożywienia, którego można doświadczyć zanurzając się w zimnej wodzie to niezapomniane i wręcz uzależniające uczucie. Kontakt z zimna wodą czy śniegiem poprawia i wzmacnia odporność, przez co zapewnia organizmowi ochronę przed infekcjami i chorobami. |
