Sonda
Jakich używasz kosmetyków do pielęgnacji włosów?
Newsletter
Zgarnij 5 zł na zakupy! Zapisz się i otrzymaj 5 punktów = 5 zł na produkty marki NAMI
Archiwum
nie pon wto śro czw pią sob
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30

AJURWEDA TO LECZENIE HOLISTYCZNE

0

ashwagandha

Ajurveda to leczenie holistyczne. Jest odłamem medycyny indyjskiej i jednym z najstarszych na świecie systemów leczenia całego ciała. To tradycyjna medycyna zajmująca się zdrowiem fizycznym, psychicznym i duchowym. Opiera się na zasadzie naturalnej równowagi w ciele i harmonii z otoczeniem. Ajurveda to uzdrawiający system medyczny opisujący ludzi, jako połączenie ciała, umysłu i duszy. Ajurveda została opracowana ponad 5000 lat temu i zwana jest matką medycyny.  Nazwa jest złożeniem sanskryckich słów ajuh – „życie” oraz weda czyli „wiedza o życiu” lub „przebieg życia”.

 

Medycyna ajurwedyjska jest jednym z najstarszych systemów medycznych na świecie

Ajurveda charakteryzuje się całościową i prostą formą podejścia do leczenia. Jej celem jest lepsze zrozumienie samego siebie.  Bazuje na odpowiedniej diecie, trybie życia,  masażach, ćwiczeniach oraz ziołach. Według ajurvedy zdrowie i dobre samopoczucie zależą od równowagi między umysłem, ciałem i duchem. Człowiek rodzi się w równowadze, ale podczas swojego życia równowaga ulega zatraceniu. Powoduje ją niewłaściwy tryb życia, stres, zła dieta, brak ruchu. Zgodnie ze starożytnymi tekstami ajurwedy, silna odporność jest podstawą zdrowego życia. Odporność chroni organizm przed wszystkimi zewnętrznymi i wewnętrznymi czynnikami chorobowymi.

Ajurveda zakłada, że każda osoba składa się z pięciu podstawowych elementów(koncepcja 5 żywiołów):

1. Przestrzeni -  akaśa
2. Powietrza - waju
3. Ognia - agni
4. Wody - dźala
5. Ziemi - prythwi

Równowaga tych pięciu żywiołów gwarantuje dobre zdrowie i długie życie. Łączą się one w ciele, tworząc trzy siły lub energie, zwane doszami.

 

Wyróżnia się trzy rodzaje DOSZ - typów energii, które występują u człowieka.

Każdy z nas posiada w swoim ciele ich mieszankę, ale zawsze jedna z nich dominuje nad pozostałymi. Poszczególne dosze kontrolują inną funkcję ciała. Mają wpływ na organizm, umysł, oddychanie, przepływ krwi i pracę serca. Brak równowagi dosz jest wiązany z szansą na zachorowanie i z problemami zdrowotnymi.

Wyróżnia się 3 główne dosze:

1. Vata (przestrzeń i powietrze)
2. Pitta dosha (ogień i woda)
3. Kapha dosha (woda i ziemia)

Typ Vata - zrodzona ze współdziałania powietrza i przestrzeni (eteru). Osoba o typie Vata łatwo nawiązuje kontakty z otoczeniem, jest kreatywna, pomysłowa i entuzjastyczna. Vata to często artysta, osoba z dużą wyobraźnią, kochająca szybkie tempo życia.

Typ Pitta - dominuje w nim ogień. Osoba o typie Pitta jest precyzyjna, dobrze zorganizowana, skrupulatna i pełna pasji. Cechuje ją jasność umysłu. Często podejmuje ryzyko i bywa uparta. Ma silną wolę, jest ambitna i odważna. Wytrwale dąży do celu i jest skuteczna w działaniu. Bywa dominująca.

Typ Kapha - jest jak ziemia, ugruntowuje, wspiera. To osoba o praktycznym podejściu do życia. Jest opanowana i powolna, stabilna, życzliwa i lojalna. Zdeterminowana i konsekwentna w swym działaniu.

 

ajurveda

 

Leczenie ajurwedyjskie

Leczenie ajurvedyjskie uwzględnia unikalną budowę fizyczną i emocjonalną oraz siłę życiową każdego człowieka. Ajurveda dąży do równowagi między tymi trzema elementami. Można ją osiągnąć tylko poprzez modyfikację życia codziennego. Równowaga pozwoli lepiej funkcjonować w otaczającym świecie, rozbudzi świadomość własnego ciała i organizmu.

Celem leczenia ajurvedyjskiego jest oczyszczenie organizmu. Usuniecie z niego niestrawionego pokarmu, który pozostając w organizmie prowadzi do rozwoju choroby.

 

Techniki ajurwedyjskie

zmiany w diecie
ziołolecznictwo ( w tym łączenie ziół z metalami, minerałami)
akupunktura (ćwiczona przez niektórych praktyków)
masaż
medytacja
ćwiczenia oddechowe
panchakarma*
terapia dźwiękiem, w tym stosowanie mantr
joga

*Panchakarma to detoks organizmu, proces oczyszczania mający na celu przywrócenie harmonii i równowagi. Nazwa pochodzi od słów: „Pancha” - 5, i „karma” - proces lub terapia.

Panchakarma to pięć terapii oczyszczających ciało:

1. oczyszczanie płuc
2. oczyszczanie wątroby
3. nawilżanie jelit
4. oczyszczanie jelit
5. oczyszczanie zatok

Ajurweda podkreśla, że stres i napięcie niszczą przewód pokarmowy, co prowadzi do chorób. Detoksykacja z Panchakarmą zwiększa energię i jasność umysłu. Ma ogromną moc i daje natychmiastowe, długotrwałe efekty.

Ta niezwykle skuteczna terapia jest prawdziwym ucieleśnieniem wartości ajurwedyjskich.

 

Zioła ajurwedyjskie

Ajurweda to holistyczne podejście do zdrowia, które obejmuje również aktywność fizyczną, odpowiedni sen, radzenie sobie ze stresem i codzienne spożywanie różnorodnych owoców i warzyw. Ziołolecznictwo ma kluczowe znaczenie w ajurvedyjskim leczeniu.

Zioła i przyprawy ajurwedyjskie są od wieków integralną częścią tradycyjnej medycyny indyjskiej. Uważa się, że chronią one organizm przed chorobami i oferują szereg korzyści zdrowotnych.

Ziołem niezwykle cenionym i powszechnie stosowanym w ajurvedzie jest ashwagandha.

 

dieta-w-ajurvedzie

 

Ashwagandha = spokój + wytrzymałość + witalność

Ashwagandha to zioło odpowiedzialne za wzmacnianie układu odpornościowego organizmu. Jest bogate w substancje biologicznie czynne, aminokwasy, peptydy, lipidy i kwasy nukleinowe. To silny adaptogen, który pomaga organizmowi skuteczniej radzić sobie ze stresem.  Ashwagandha to również wiele korzyści dla ciała i mózgu. Obniża poziom cukru we krwi i poziom kortyzolu oraz pomaga w walce z depresją. Ashwagandha niweluje lęk, znacznie poprawia jakość snu, pamięć i płodność.

 

Ashwagandha właściwości:

1. starożytne zioło lecznicze
2. obniża poziom cukru we krwi
3. ma właściwości przeciwnowotworowe
4. obniża poziom kortyzolu
5. zmniejsza stres i niepokój
6. zmniejsza objawy depresji
7. zwiększa poziom testosteronu
8. zwiększa płodność u mężczyzn
9. zwiększa masę i siłę mięśni
10. zmniejsza stan zapalny
11. obniża poziom cholesterolu i trójglicerydów
12. poprawia funkcjonowanie mózgu i pamięć

Medycyna naturalna to sprawdzony i skuteczny sposób na poprawę zdrowia i jakości życia. Produkty ajurwedyjskie oparte na indyjskich ziołach dostarczają wielu cennych wartości odżywczych, poprawiają samopoczucie oraz funkcjonowanie organizmu.

W naszym sklepie możesz kupić suplement diety MUMIO ASHWAGANDHA - naturalne wsparcie układu nerwowego. Jest to produkt dla osób, które chcą zadbać o zdrowie, zmniejszyć napięcie i uczucie niepokoju, zachować balans emocjonalny i poprawić odporność na stres. To suplement diety odpowiedni dla wegetarian.

line

Mumio Ashwagandha na spokój i wytrzymałość 

Mumio-ashwagandha

kup-teraz

line

„ Silna odporność jest podstawą zdrowego życia”.

Ajurveda uwalnia ciało, duszę i umysł od codziennego chaosu i nadmiaru obowiązków. Uczy jak żyć zachowując naturalną wewnętrzną równowagę z otoczeniem. Pomaga zrozumieć siebie i środowisko, w którym żyjemy, odnaleźć sens życia. Jej celem jest zachowanie zdrowia zdrowych i leczenie chorych. Duży procent populacji korzysta z tego systemu wyłącznie lub w połączeniu z nowoczesną medycyną.

Ajurveda wymaga samodyscypliny, zmiany nawyków i rutyny. Nie ma tu szybkich efektów. Potrzebny jest czas i cierpliwość oraz uważna obserwacja swojego ciała. Przestrzeganie zasad Ajurvedy pomaga utrzymać dobre zdrowie, zniwelować stres, dodaje siły i poprawia wytrzymałość.

Ajurveda kompletna recepta na optymalizację zdrowia

Komentarze do wpisu (0)

 

 

partner-nami

 

 

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl